ANANAS: ČUVAR NAŠEG ZDRAVLJA

Ananas je veoma ukusan, ali i blagotvoran za organizam. A da li znate koliko je zdrava kora ovog južnog voća?

Bogata je antioksidansima, smanjuje rizik od nastanka raka, štiti srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci.

Zato, kada jedete ananas, nemojte da bacate koru, već od nje napravite čaj. I to na vrlo jednostavan način. Stavite koru u lonac, dodajte vodu i kuhajte oko 20 minuta na tihoj temperaturi.

Ukoliko vam se učini da je čaj previše jak, razblažite ga vodom. Pijte ga cijeli dan pomalo, kao sok. Također, možete da ga zasladite medom, ali i da dodate malo limuna i druge zdrave sastojke.

Inače, ananas djeluje i kao diuretik, jer eliminira višak vode iz organizma, a čuva i kosti od osteoporoze. Stoga bi trebalo često da ga jedemo ili pijemo kao sok.

Izvor: hayat.ba