BOJA JEZIKA UVELIKO GOVORI O TOME KOJI VAM VITAMIN NEDOSTAJE

Kažu da nizak nivo vitamina B12 uzrokuje oralne probleme, koji se posebno odnose na jezik.

To se događa zato što nedostatak vitamina B12 uzrokuje smanjenje proizvodnje crvenih krvnih stanica, što rezultira smanjenim protokom kisika do jezika.

Bolan i crven jezik

Glositis je upala jezika koja uzrokuje oticanje, crvenilo i bol. Prema WebMD-u, glositis može dovesti do pojave sitnih izbočina na jeziku. Ovo stanje karakterizira gladak ili bolan jezik sjajnog izgleda. Teška upala jezika može uzrokovati oticanje i crvenilo te bol koja može promijeniti način na koji jedete ili govorite.

Afte

Afte također mogu biti znak nedostatak vitamina B12. To su male i bolne ranice u ustima. Obično nestaju same od sebe, ali može pomoći izbjegavanje konzumacije octa, citrusa i ljutih začina. Neki lijekovi bez recepta mogu ublažiti bol.

Promjena boje jezika i osjećaj pečenja

Još jedan simptom nedostatka vitamina B12 je otečen i debeo jezik, kao i osjećaj pečenja, te promjena boje jezika.

Osim navedenih, simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju i:

– umor

– gubitak daha

– glavobolju i vrtoglavice

– blijedu kožu

– lupanje srca

– gastrointestinalne probleme

– poteškoće u koncentraciji