Ukoliko imate ove tegobe, nikako nemojte da jedete banane!

Ko bi rekao da konzumiranje voća može da bude i opasno?

Mnogi od nas obožavaju banane, iako sa njima ne treba da pretjerujemo, a pogotovo ako smo na nekom režimu ishrane.

Ovo južno voće je izuzetno kalorično i prepuno šećera, pa tako određena grupa ljudi obavezno treba da ih izbegava. Sa druge strane, osobama sa gastritisom se savjetuje da ih jedu, jer one pomažu u smanjenju kiselosti želuca i rizika od gorušice.

Ipak, Tatjana Razmovska, ruska doktorka upozorava da je, ukoliko imate problem sa nekim crijevnim oboljenjem, u akutnoj fazi, bolje da ovo voće izbjegavate.

Zelene nezrele banane, prema riječima dijetologa, imaju visok sadržaj natrijuma i zato mogu da djeluju kao diuretik.

– Zrele banane djeluju laksativno, zato je to voće najvjerovatnije štetno tokom poremećaja crijeva ili gastrointestinalnih oboljenja u akutnoj fazi. Mogu da izazovu nadutost – objasnila je Razumovska.
Freepik

Ona je dodala da jedna banana daje energiju za sat vremena treninga snage ili teškog fizičkog rada.

Kako kaže, ako se voće osuši, sadržaj kalorija u banani će se povećati pet puta, piše 24sedam.rs.

Izvor:haber.ba